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Baldrianwurzel (Valeriana officinalis)
Baldrianwurzel (Valeriana officinalis, Valerianaceae) ist eine winterharte, mehrjährige blühende Pflanze mit Köpfen aus süß duftenden rosa oder weißen Blüten. Die Blumen blühen auf der Nordhalbkugel von Juni bis September. Baldrian wurde im sechzehnten Jahrhundert als Parfüm verwendet.
Die Hauptwirkung der Wurzel der Pflanze ist beruhigend, krampflösend und blutdrucksenkend und kann als allgemeines Schmerzmittel verwendet werden, wenn der Schmerz mit nervöser Anspannung und Migräne verbunden ist. Wirkt auch gegen parasitäre Würmer im Verdauungssystem.
Baldrian wird auch bei Zuständen verwendet, die mit Angstzuständen und psychischem Stress verbunden sind, einschließlich nervösem Asthma, hysterischen Zuständen, Erregbarkeit, Angst vor Krankheiten (Hypochondrie), Kopfschmerzen, Migräne und Magenverstimmung.
Einige Menschen verwenden Baldrian bei Depressionen, leichtem Zittern, Epilepsie, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS).
Baldrian wird bei Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt. Einige Frauen verwenden Baldrian bei Menstruationsbeschwerden und Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause, einschließlich Hitzewallungen und Angstzuständen.
Notiz
◉ Bevor Sie Ihrer täglichen Routine ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Hot Brew Anweisungen
250 ml Wasser aufkochen. Auf niedrig reduzieren und 1-2 Teelöffel Kräuter 5-7 Minuten köcheln lassen. Beanspruchung. Genießen!
Cold Brew Anleitung
Geben Sie 1-2 TL des Krauts in ein Glasgefäß mit 250 ml gefiltertem Wasser. Den Deckel aufsetzen und schütteln. Stellen Sie das Glas für mindestens 12-14 Stunden in den Kühlschrank. Beanspruchung. Genießen Sie Ihren Cold Brew Tee.